ダンサーのおやつ

風が冷たく、ホカホカの焼き芋の美味しい季節。

さつまいもは食物繊維が豊富と聞きますが、バナナにも食物繊維が含まれています。

バナナは栄養バランスも良く、食べたときに胃が軽く重さを感じないので、レッスン前に小腹が空いてしまったり、長時間のリハーサルの栄誉補給に重宝します。