サビついた体に潤いを

久しぶりにレッスンをすると、やっぱり体って動かしていないとサビついてしまうなと痛感します。

　特に背中や肩甲骨、首や股関節は普段の生活ではあまり動かしませんし、事務仕事や勉強、スマホにゲームなど同じ姿勢を長時間している体がその姿勢を覚えてしまうんでしょうか。

　サビついた体は、まるでブリキのロボットにでもなった気分。関節の繋ぎ目に油をさしたくなります。

　ピルエット(回る動き)のときも、首がこうスルっとスポットをつけれず体にくっついてきて、上手く顔がつけられなかったり、体を伏せる動きの時も股関節と腰が一緒にくっつくような丸まったような動きになってしまったり……。

　今月は背中の強張りをほぐして、美しい腕の動きに顔の付け方を少しでも頑張れたらと思います。

　無理せず、まったりのんびり、一歩ずつを楽しんで。夏までには少しは綺麗な背中を目指します！