バレエに限らず、スポーツや楽器なども同じだと思うのですが、基本レッスンというのは体が覚えて染み込むまで、何度も繰り返し精度をクリアにしていきます。 バレエダンサーの美しさは一朝一夕で出来たものではないのだと感じさせられます。...

甲の出た足、細い足も綺麗で羨ましいですが、上半身の動き、腕やとくに指先の動きが綺麗になりたいもの。 手にも表情がありますから指先の動きも大切なのは分かりますが、足の動かし方とはまた違ってなかなか先生がおっしゃる『空気を感じるように』というふにはいかず……...

体がカタイ生徒さんは、ストレッチの「ス」の字も聞きたくない！！って感じで、やはりバーレッスンのラストに行われるストレッチも苦手です。 恐らく、言われたことがすぐに出来る体の方と比べて痛みが強いのかなと思われるので、まずはストレッチよりも摩るということをやってもらいました。...

自分ではやっているつもりでも、出来てないところは自分では気付けないから、先生が指摘してくださる、と分かってはいるけれど……。 最近はスマホ動画で自分の姿を撮って確認できますから便利になりました。 動画も鏡もウソはつきません。 これが真実の姿……。...

コロナでレッスンから数年ほど足が遠のいてしまうと、運動するという習慣はなくなり体重がどんどん増え、さすがにもうこれはアカン！と実感し、レッスンを再会された生徒さんたちがチラホラと顔をだしてくれました。 コロナがおさまって暫くたちますが、レッスンから遠のいて数年となると、運動...

レッスン中に先生からいきなり注意されても、踊りながらは、頭が真っ白になってしまったりして、なかなか直せなかったりします。 落ち着いてゆっくりやれば出来ることも、自分の番になったら出来なかったり。 体の意識できることが増やしていくのと同時に、ぱっと言われたことや、周りの人に合...

「白鳥の湖」の第3幕の各国の踊りや、くるみ割り人形の踊りに、フラメンコやスパニッシュのダンスがあります。 バレエ作品の中でフラメンコのカスタネットまでは鳴らしませんが、今日は本場のカスタネットで鳴らす練習をしました。 指先一本ずつ、手が慣れてくると、音が明確に鳴りだすので楽...

どんなレオタードでもかっこよく着こなせる体があったら……。なんて思いますが、そこはなかなか、努力と時間がいるものです。 ですが、最近はレオタードのデザインも可愛いのや体型カバーできるものもありますから、お気に入りのレオタードでレッスンのモチベーションをあげるのもありかと思い...

今日は腿の裏側をさすって緩めてから、ストレッチをしてみたら、とても楽でした。 足を脱力でぶらぶらとゆするのも気持ちよかったです。 最近は歪んだままストレッチしても効果は半減してしまうかなと思い、まずは自分の体の歪みや体のクセをチェックするようにしてます。...

バレエはほかのダンスと違って、足を高くあげてキープしたり、ジャンプしたりします。ほかのダンスにも足をあげたりジャンプはありますが、バレエほど高さの必要性はありませんし、ジャンプの高さや質もバレエほど，こだわることは少ないかと思います。...

今日は地道なバーレッスンで毎日、きちんと積み重ねられた体は、特別な表現力がなくとも、ただ、それだけで綺麗で惹き立つものなんだなぁと感じることがレッスン中にありました。 シンプル・イズ・ザ・ベスト。 『自分の体は楽器。調律して指揮もしなければならない』という先生のお言葉が見に...

レッスンで『股関節ってどこか分かる？』と聞かれ、腰の骨を示したら『違います』と、手裏剣のごとく端的にかえってきました。 （＊股関節は足の付け根の真ん中あたりに位置します） 筋肉や骨などの動きは、自分で意識しているつもりでも、感覚が違っていたりするんだなぁと、改めて、自分の体...

ストレッチを続けていて、逆に筋肉が硬くなったような気がするときってありませんか？ まだ、ストレッチが足りないのかなぁと続けるんですけど、確かに少しずつ柔らかくはなっていくけれどなんか違うなと思い、最近は骨というか骨の繋ぎ目みたいなところを緩めることにしました。...

プリエはバネだと教わりましたが、動きの繋ぎは全てプリエで繋がっているので、このプリエの質をあげれば自分の踊りもワンランクアップするのではと思い、今日はレッスンを頑張りました。 体の中心から体の使い方が洗練されれば、ジャズダンスやシアターダンスでの体から滲み出る表現力も変わっ...

久しぶりにレッスンをすると、やっぱり体って動かしていないとサビついてしまうなと痛感します。 特に背中や肩甲骨、首や股関節は普段の生活ではあまり動かしませんし、事務仕事や勉強、スマホにゲームなど同じ姿勢を長時間している体がその姿勢を覚えてしまうんでしょうか。...

昨年テーマパークに合格された生徒さんから無事、３月中旬デビューしたとの報告を受けました。 全くのゼロから初心者からのスタートだったので、将来の夢という種を蒔き、レッスンと努力の水と栄養を自ら与えつづけ花を咲かせる、というまさに春に相応しい報告を頂けて嬉しい限りです。...

大人からバレエを始めたきっかけが、子供のころやっていて大人になって再開したと話してくれた生徒さんが『昔はラジカセがなかったので音楽は発表会や公演会の時だけで、レッスンは音楽はなしだったんです』と話してくれました。 え？ラジカセがない？？ どういうこと？...

もうすぐ春ということで改めて生徒さんたちに大人になってバレエを始めたきっかけを聞いてみました。 子供のころ少しやっていて子育てが落ちついたので再会した方や、ずっと憧れていたのでという方、今回は一番驚いたお話は、外で体を動かすのは日焼けするので年齢とともに室内の運動に切り替え...

『レッスン着はレオタードでないとダメですか？』 お問合せでよく頂く質問です。 レッスンでは体の動かし方が 間違っていないか、 もっと綺麗な動かし方が出来るようにと 体の動きを細かくみていきます 特に間違った筋肉の使い方をしていると 怪我の原因になります。 自分の体を...

テーマパークのオーディションに 合格した生徒さんに インタビューしました！ （インタビューありがとうございました） 『オーディション合格者さんに10の質問』 ①目指したきっかけは？ A.保育士時代に劇やダンスを見て喜ぶ子どもの顔が忘れられず、子どもの笑顔を見れる仕事をしたい...