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  • 伊勢 順バレエ団

自分の体がもっと動くと感じた瞬間


 体がカタイ生徒さんは、ストレッチの「ス」の字も聞きたくない!!って感じで、やはりバーレッスンのラストに行われるストレッチも苦手です。


 恐らく、言われたことがすぐに出来る体の方と比べて痛みが強いのかなと思われるので、まずはストレッチよりも摩るということをやってもらいました。


 ストレッチを一生懸命やりすぎて、逆に腰が痛くなったなんてこともありますから、やみくもにストレッチは勧められなくて。


 意外にも摩った効果をすぐに実感できたようで、次のレッスンからは自らレッスン前に行っていました。


 自分の体がまだまだ動くのだということが実感できると嬉しいですし、やる気もでますよね

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