052-201-6141
9月限定レッスン！
『やさしいバレエエクササイズ』
講師:今井美樹
🌸9月限定講座
水曜日 11:00〜12:00
土曜日 12:00〜13:00
フロアーバーやピラティス、ヨガとかとはまた違ったもので、まず、身体の仕組みを少しずつ理解していきながら、
体幹や正しい身体のセンターラインを再確認します。
そのあとは、前半でつかんだ感覚をキープしながらその日のクラスのテーマに沿ったエクササイズ
例えば上半身の使い方、関節の可動域と柔軟性などなど
だんだんバレエの動きにつなげて行きます。
バレエ以外のダンスのためにまたダンスをやったことがないそんな方にも効果的です。
🍀料 金¥2,500
🍀持ち物
バスタオル、またはヨガマットをご持参ください。
バレエに限らず、スポーツや楽器なども同じだと思うのですが、基本レッスンというのは体が覚えて染み込むまで、何度も繰り返し精度をクリアにしていきます。 バレエダンサーの美しさは一朝一夕で出来たものではないのだと感じさせられます。...
甲の出た足、細い足も綺麗で羨ましいですが、上半身の動き、腕やとくに指先の動きが綺麗になりたいもの。 手にも表情がありますから指先の動きも大切なのは分かりますが、足の動かし方とはまた違ってなかなか先生がおっしゃる『空気を感じるように』というふにはいかず……...
体がカタイ生徒さんは、ストレッチの「ス」の字も聞きたくない！！って感じで、やはりバーレッスンのラストに行われるストレッチも苦手です。 恐らく、言われたことがすぐに出来る体の方と比べて痛みが強いのかなと思われるので、まずはストレッチよりも摩るということをやってもらいました。...