やさしいバレエエクササイズ｜9月限定レッスン！

9月限定レッスン！

『やさしいバレエエクササイズ』

講師:今井美樹

🌸9月限定講座

水曜日　11:00〜12:00

土曜日　12:00〜13:00

フロアーバーやピラティス、ヨガとかとはまた違ったもので、まず、身体の仕組みを少しずつ理解していきながら、

体幹や正しい身体のセンターラインを再確認します。

そのあとは、前半でつかんだ感覚をキープしながらその日のクラスのテーマに沿ったエクササイズ

例えば上半身の使い方、関節の可動域と柔軟性などなど

だんだんバレエの動きにつなげて行きます。

バレエ以外のダンスのためにまたダンスをやったことがないそんな方にも効果的です。

🍀料　金¥2,500

🍀持ち物

バスタオル、またはヨガマットをご持参ください。