健康バレエ｜背骨の歪みがなおる

更新日：2022年8月30日

バレエのレッスンは、準備体操から始まります。

そのときに、生徒さんの後ろ姿を見たとき、背骨が左右どちらかに曲がっている方が居たりします。

おそらく、鞄を同じ肩ばかりで持つとか、寝る時の姿勢など、日常生活の体の使い方のクセや習慣からきてるのかなと思います。

体の歪みも見ながらレッスンを行うわけですが、これがレッスンが進むにつれて、背骨の歪みが治っていくから、バレエの技術は凄いと実感させられます。

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